Planes de Sueño

Planes personalizados basados en las necesidades de cada niñ@ y cada familia.

Todos los Planes de Sueño son recomendados para hacer adaptación a cuna/cama propia, saber cómo iniciar y mantener el sueño, evitar despertares nocturnos acorde a su edad, crear una asociación positiva con el sueño, entre otros. Trabajo técnicas y metodologías de acompañamiento en donde la Contención emocional y psicológica es el pilar de cada acción recomendada. Para que toda Asesoría funcione debemos trabajar en equipo con los Papás, en donde ambos nos sintamos cómodos con las técnicas a implementar acorde a sus estilos de crianza y apego.

Formulario Inicial: este es el primer paso para conocernos. A través de algunas preguntas que les mando en el formulario logro conocerlos mejor y hacerme una idea más clara de lo que necesitan y cómo poder ayudarlos. En esta etapa se descartamos algún tema médico que pueda estar afectando los patrones de sueño de su hij@.

Posterior a la respuesta del Formulario, programamos la Asesoría inicial por zoom, que incluye una detallada presentación con:
- Bases y ciclos del sueño.
- Hito de desarrollo que pueda estar atravesando tu hij@.
- Requerimientos de Sueño acorde a su edad:
  - Total de sueño diurno, cantidad de siestas.
  - Cantidad de sueño nocturno, hora de acostarse.
  - Total horas en ciclo de 24hrs.
- Propongo mejoras del ambiente de sueño.
- 1 o 2 rutinas de 24hrs.
- Factores que inciden en el sueño y calidad.
- Métodos gentiles y graduales: entrega paso a paso del Método propuesto para crear la conciliación del sueño de forma independiente (siempre acompañado física y emocionalmente):
  - ¿Cómo implementarlo?
  - ¿Qué esperar?
  - Posibles escenarios, línea de tiempo.
Objetivos del Plan acorde a las necesidades de tu hij@ y lo que los papás quieren lograr.

Post reunión, va a depender del Plan de sueño que elijan (con o sin seguimiento) para ver los pasos a seguir y el resto de las cosas incluye.