


Planes de Sueño
Planes personalizados basados en las necesidades de cada niñ@ y cada familia.
Todos los Planes de Sueño son recomendados para hacer adaptación a cuna/cama propia, saber cómo iniciar y mantener el sueño, evitar despertares nocturnos acorde a su edad, crear una asociación positiva con el sueño, entre otros. Trabajo técnicas y metodologías de acompañamiento en donde la Contención emocional y psicológica es el pilar de cada acción recomendada. Para que toda Asesoría funcione debemos trabajar en equipo con los Papás, en donde ambos nos sintamos cómodos con las técnicas a implementar acorde a sus estilos de crianza y apego.
TODOS LOS PLANES DE SUEÑO INCLUYEN:
-
Formulario Inicial: este es el primer paso para conocernos. A través de algunas preguntas que les mando en el formulario logro conocerlos mejor y hacerme una idea más clara de lo que necesitan y cómo poder ayudarlos. En esta etapa se descartamos algún tema médico que pueda estar afectando los patrones de sueño de su hij@.
-
Posterior a la respuesta del Formulario, programamos la Asesoría inicial por zoom, que incluye una detallada presentación con:
-
Bases y ciclos del sueño.
-
Hito de desarrollo que pueda estar atravesando tu hij@.
-
Requerimientos de Sueño acorde a su edad:
-
Total de sueño diurno, cantidad de siestas.
-
Cantidad de sueño nocturno, hora de acostarse.
-
Total horas en ciclo de 24hrs.
-
-
Propongo mejoras del ambiente de sueño.
-
1 o 2 rutinas de 24hrs.
-
Factores que inciden en el sueño y calidad.
-
Métodos gentiles y graduales: entrega paso a paso del Método propuesto para crear la conciliación del sueño de forma independiente (siempre acompañado física y emocionalmente):
-
¿Cómo implementarlo?
-
¿Qué esperar?
-
Posibles escenarios, línea de tiempo.
-
-
-
Objetivos del Plan acorde a las necesidades de tu hij@ y lo que los papás quieren lograr.
- Post reunión, va a depender del Plan de sueño que elijan (con o sin seguimiento) para ver los pasos a seguir y el resto de las cosas incluye.
